Vous l’avez certainement vu, Paul Pogba est de retour à la Continassa en avance et va reprendre l’entraînement. Fabrizio Tencone, le directeur de la filiale turinoise d’Isokinetic et expert en médecine sportive a été interviewé par Mirko Di Natale afin de s’exprimer à ce sujet.
La décision de Paul Pogba de reprendre l’entraînement plus tôt :
« Je pense que c’est le minimum pour ce qui s’est passé la saison dernière, en ce qui me concerne c’est presque son devoir de commencer à se préparer avant les autres. Votre décision est correcte, vous devez préparer cette année de la meilleure façon possible. Cela fait maintenant plus d’un mois qu’il s’est blessé avec la Cremonese, je crois qu’il est déjà complètement rétabli. Nous attendrons des indications, après l’entraînement d’aujourd’hui, sur son état de santé. »
Ses problèmes rencontrés cette saison étaient également mentaux :
« Ce n’est pas une condition si simple, ce n’est pas que si vous êtes calme, vous vous rétablissez plus vite et vice versa. Il ne fait aucun doute qu’il peut être difficile de gérer à la fois les problèmes physiques et les problèmes personnels, c’est un cofacteur de risque mais ce n’est pas la cause. Ce n’est pas pour cette raison que l’on se blesse, pour être clair. La peur ? Il ne l’avait pas, sinon il ne serait même pas entré sur le terrain. L’année a été difficile, quand on a tous ces problèmes, c’est difficile de sortir de ce cercle vicieux. »
Par rapport à l’année dernière, où la préparation de la saison était absente, les blessures pourraient-elles diminuer cette année ?
« D’une manière générale, et sans parler spécifiquement de Paul, vous savez que pour éviter les blessures, il ne faut pas s’entraîner moins, mais juste ce qu’il faut. En d’autres termes, plus vous vous entraînez de manière linéaire et intelligente en augmentant progressivement les charges, plus vous éviterez les risques de blessure. Au contraire, avec l’augmentation excessive et non linéaire des charges de travail, le pourcentage augmente jusqu’à 20 %. C’est ce qu’on appelle le rapport entre la charge aiguë et la charge chronique. »
Déclarations via TuttoJuve.com.
Comme prévu, Paul Pogba est de retour à la Continassa avec plusieurs jours d’avance. pic.twitter.com/4NcdXSRcXf
— Juventus FR (@Juve_France) July 3, 2023
